تطبيق للنصائح والبرامج الغذائية الصحية
يهتم عدد كبير من الأشخاص بأسلوب حياة صحي يتبعوه في حياتهم اليومية، ويحاول هؤلاء اتباع نظام غذائي متوازن ومتكامل صحي.
بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل يومي تقريباً، واتباع جميع نصائح الحياة الصحية.
وقد يذهب البعض إلى الامتناع عن أكل اللحوم وتناول النباتات والبقوليات فقط، أو بعضهم يحافظ على أكل متوازن من جميع المكونات.
وبغض النظر عن النظام الغذائي الذي تتعبه، يكفي أن يحقق الشخص التوازن بين استهلاكه لجميع الأنواع خلال اليوم.
ويمكن الحصول على نصائح حول الأنظمة الغذائية عبر المواقع الالكترونية والتطبيقات المتنوعة.
وحالياً مع أسلوب حياتنا الحالي الضار بالصحة كالمأكولات السريعة العالية السعرات الحرارية، وقلة الحركة والجلسات الطويلة أمام التلفاز والهواتف الذكية.
أصبح من الضروري محاولة التغيير ومحاولة اتباع أسلوب حياة صحي ومتوازن.
وسنعرض في هذا المقال تطبيق بعرض المأكولات الصحية ووصفات لإنقاص الوزن.
مواصفات تطبيق Healthy Alkaline Diet recipes :
يحتوي التطبيق مجموعة وصفات غذائية صحية لإنقاص الوزن، ضمن برنامج متكامل.
ويضمن البرنامج خسارتك للوزن خلال 28 شهر، ويقدم لك يومياً نوع الوجبات التي يجب أن تتناولها وكمياتها أيضاً.
وبالطبع جميع البرامج المتوفرة ضمن التطبيق هي برامج صحية تحت إشراف أخصائيين، تعتمد على مبدأ النتائج البعيدة الأمل والثابتة وليس السريعة والمتغيرة.
لذلك لا تخشى عند استخدام التطبيق، فجميع النصائح والخطوات آمنة وصحية.
ويحتوي التطبيق وصفات خاصة بالنباتيين و وصفات لذيذة أخرى.
بالإضافة إلى الوصفات الخاصة بنضارة وجه النساء للحفاظ على اشراقتهم.
ويقدم التطبيق وصفات لأطعمة قلوية ووصفات صحية لتقليل أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب وانخفاض مستويات الطاقة.
ميزات تطبيقHealthy Alkaline Diet recipes:
يتميز التطبيق بتقديمه للبرامج الغذائية حول إنقاص الوزن، بالإضافة إلى تقديمه لمجموعة وصفات مع مقاديرها يمكنك تحضيرها بنفسك بسهولة.
كما يعرض التطبيق إلى جانب كل وصفة مكوناتها، السعرات الحرارية حسب الوزن.
ويمكنك تتبع رحلتك في إنقاص الوزن يوماً بيوم في جدول خاص.
كما يمكنك تفعيل نظام النوم الصحي، والذي يقدم لك نصائح حول ضرورة النوم الصحي والسليم وفائدته للجسم وخاصة عند إنقاص الوزن.
وهو سهل الاستخدام، ومجاني أيضاً. كما يتميز بإرسال إشعارات إلى هاتفك لمتابعة رحلتك في إنقاص الوزن.
تحميل تطبيق Healthy Alkaline Diet recipes:
تطبيق Healthy Alkaline Diet recipes موجود في متجر غوغل بلاي.
وهو تطبيق مساحته 31 ميغابايت فقط، ومناسب لكافة الفئات العمرية.
وتم تحميله أكثر من ألف مرة، ويمكن للجميع تحميل التطبيق على هواتف الآندرويد من متجر غوغل بلاي عبر الرابط هنا.
- اقرأ أيضاً: تطبيق خاص بتعلم أرقام اللغة الألمانية بسرعة