حافظ على جسم صحي و رشيق بمساعدة هذا التطبيق
الهاتف المحمول أصبح ضرورة أساسية عند الجميع، بحيث لم يعد من الممكن الاستغناء عنه.كما أنه سهّل القيام بأمور عديدة بوقت قصير كإرسال البريد الإلكتروني والرسائل الصوتية والتقاط الصور وتعديلها.
بالإضافة إلى كتابة النصوص وتصفح المواقع الالكترونية و وسائل التواصل الاجتماعي و ميزات أخرى. كما يعتمد العديد من الناس على تطبيقات الهواتف للقيام بأمور عديدة مثل التسوق عن بعد، تعلم لغات جديدة، الاستفادة من تطبيقات الترجمة ، الدردشة مع الأصدقاء عير تطبيقات خاصة وأمور أخرى.
ومن هذه التطبيقات المميزة التي سنتحدث عنها في هذا المقال، هو تطبيق خاص بمراقبة الوضع الصحي للشخص صاحب الهاتف. وأيضاً تقديم النصائح الطبية و معلومات عامة حول حياة صحية خالية من الأمراض.
شرح عن خصائص تطبيق lifesum: healthy eating & diet:
هو تطبيق مميز يعتبر مهم جداً على هاتفك المحمول، حيث يقدم لك نصائح يومية حول الغذاء الصحي المتوازن التي يجب اتباعه.وأيضا نصائح وحميات غذائية خاصة للراغبين بإنقاص وزنهم وللمصابين بأمراض معينة.
, يهدف التطبيق إلى تقديم المعلومات التي تساعدك على تحقيق التوازن وبناء عادات صحية في حياتك من خلال الابتعاد عن الأكل السريع والمعلب والتوجه إلى الغذاء الطبيعي الصحي.
كما يقدم جدول خاص بحساب السعرات الحرارية التي تفقدها في اليوم من خلال تسجيل كل الوجيات اليومية وكمياتها .ويوفر أيضاً نماذج للرجيم أو خطط للتنحيف، مثل خطط الصيام المتقطع، حمية الكيتو، حمية البحر المتوسط.بالإضافة إلى حميات خاصة بالنباتيين نظام غذائي على البروتين، النظام الغذائي الاسكندنافي، النظام الغذائي المناخي.
مزايا تطبيق lifesum: healthy eating & diet:
من أهم المزايا، وجود ماسح ضوئي للمعلومات حول المنتجات الغذائية، تصنيف وقياس محتوى الغذاء بين البروتين والكاربوهيدرات والدهون.متعقب لاستهلاك المياه، متعقب للسعرات الحرارية، تتبع مقاسات الجسم.
كما يتميز التطبيق بتوفير الآلاف من الوصفات الصحية المغذية واللذيذة والتي يمكن الاستفادة منها في نظام غذاءك الجديد.
وكذلك جداول بتمارين رياضية لممارستها وحتى وانت في المنزل.ويمكن مزامنة التطبيق مع تطبيقات أخرى للصحة وقياس الخطوات مثل Samsung health.وهو مجاني، ويمكن الاستفادة من ميزات إضافية و نصائح دقيقة من خلال شراء نسخة التطبيق المحسنة من متجر غوغل بلاي.
تنزيل تطبيق lifesum: healthy eating & diet:
يمكن تنزيل التطبيق من متجر غوغل بلاي، تقييمه 4.4، مساحته 27 ميغا بايت. تم تنزيله أكثر من 10 ملايين مرة، وهو مناسب لكافة الفئات العمرية. ويمكن تنزيله على جميع هواتف الآندرويد من متجر بلاي ستور عبر الرابط هنا.
اقرأ أيضاً:مفكرة الكترونية لكتابة وتنظيم الملاحظات و المهام في هذا التطبيق